Por ejemplo, usted desea bajar de peso muy rápido. Usted quiere que la gente deje de suministrarle mira raro cuando usted sale. Que desprecian la forma de respiración que usted consigue cuando usted camina alrededor. La cintura de sus pantalones vaqueros comienza a ser un poco demasiado apretado. Además, en la visita a su médico pasado, él le instó a bajar de peso rápidamente, o de lo contrario podría incurrir en algún tipo de condición médica.
¿Cómo puede usted bajar de peso muy rápido en esta situación? Estas son algunas cosas que la gente recurre a:
1. Muriéndose de hambre y tratando de dietas extraña moda que requieren de plazos para la ingesta de alimentos sólo en proteínas.
2. Se adhieren a las frutas y verduras orgánicas, frijoles, proteínas magras, y todo lo demás.
3. Pasar meses enteros dedicar horas cada día para hacer ejercicio agotador que se desgasta demasiado.
Estás corriendo el riesgo de lesiones o de muerte si seguir intentándolo a ellas en sus "soluciones" para bajar de peso. No estamos haciendo ningún favor a su cuerpo con dietas de choque. Después de todo, pasar por todo ese trabajo y dejar la dieta, y entonces sólo conseguirá que el peso de vuelta más rápido que antes, porque ha enseñado a anticipar hambre.
Hay que trabajar hasta el nivel deseado de ejercicio, o puede salir herido. No importa cómo usted está sano, exceso de ejercicio es una amenaza real que puede arriesgar su salud. Por lo tanto, si quieres bajar de peso muy rápido, pero con seguridad, ¿cómo lo haces? Honestamente, no encontrará mucha dificultad en hacer esto. Sólo imaginar las mejores cosas de comer y en qué momento.
