el metabolismo del cuerpo es simplemente el proceso del cuerpo para convertir los alimentos (esto incluye todos los líquidos consumidos también) en energía para su cuerpo a usar. Este proceso bioquímica de oxígeno se combina con la comida para darle a su cuerpo la energía que requiere para funcionar.
Hay varias cosas que puede determinar la velocidad a la que su metabolismo es el proceso. El más músculo tenga más calorías se queman, por lo tanto su tasa metabólica puede trabajar de manera más eficiente en estas circunstancias.
Los varones tienden a construir más masa muscular, en promedio, en comparación con las mujeres.
Esto es por qué los hombres muchas veces perder peso más fácilmente que las mujeres. Cuanto más viejo sea usted puede notar que es más difícil para que usted pierda peso, esto se debe a su masa muscular por lo general disminuye durante el proceso de envejecimiento que afectan a la rapidez con que usted quema calorías.
Su metabolismo se adapta a las necesidades de su cuerpo para obtener energía. Si usted es inactivo no necesita tanta energía como cuando usted está activo. Si usted come muy pocas calorías en un día en que su metabolismo no tiene que trabajar tanto para convertir los alimentos en energía.
Algunos de sus calorías se queman en el proceso de digestión. Esto por lo general se mantiene a un ritmo constante. Sólo cuando usted tiene una condición que afecta su sistema digestivo no esta por lo general el cambio. La otra forma de quemar calorías es la actividad.
Cuanto más activo sea el más calorías que usted quema naturalmente. Esto no tiene que ser un entrenamiento de alta resistencia en un gimnasio bien. Puede ser tan simple como una caminata diaria.
Así que ahora que usted entiende el papel del metabolismo del cuerpo se puede ver cómo afecta a su peso. Usted tiene que hacer otras cosas además de solo dependiendo de su metabolismo para quemar calorías.
